Practicar yoga en casa es una excelente manera de cuidar la salud física y mental, incluso cuando la agenda diaria está ...

Estás posturas de yoga fáciles no requieren horas de dedicación para ofrecerte beneficios tangibles. Con solo unos minutos ...

El mindful yoga es una práctica que consiste en una meditación en movimiento y que cuenta con grandes beneficios para la ...

Si estás pensando en iniciar una práctica regular, este post es para ti. El yoga no solo es una forma excelente de ejercitar ...

Hablamos con una experta sobre 'malasana', una postura con múltiples beneficios, muy recomendable para las mujeres ...

Cada vez es más difícil encontrar un hueco en la agenda diaria para practicar yoga, y mucho más, para acudir a un centro ...

Tus rutinas de yoga no volverán a ser lo mismo gracias a este simple, pero útil elementos que puedes sumar para sentirte más relajado ... es completar ejercicios de yoga reparador -entre 3 y 20 ...

El yoga es una disciplina milenaria que se ha convertido en una de las herramientas más efectivas para combatir el estrés y mejorar tanto el bienestar físico como mental. A través de la ...

Estos hallazgos resaltan la capacidad del yoga para actuar no solo en el plano físico ... con una reducción promedio de 2.3 puntos. También se observó una mejora en la calidad del sueño ...

Uno de sus principales beneficios para la piel es su capacidad para reducir la inflamación. La curcumina, el principal ...

Difundida por el ex integrante de The Beatles, esta tradición proveniente de la India cuenta con opiniones encontradas por ...

3. Estabilidad Es importante que el bloque de yoga sea lo suficientemente estable para soportar tu peso y permitirte realizar posturas con seguridad. Los bloques de corcho y madera suelen ofrecer ...